marrony (marrony) wrote in flylady_ru,
marrony
marrony
flylady_ru

Category:
  • Mood:

режим питания и принципы флай

Милые сообщницы!
Я только еще вхожу в курс дела и начинаю применять принципы.
Последнее время у меня есть проблема. вроде как беспорядок в жизни:)
за последний год поправилась безотносительно чего-либо, только от образа жизни (по крайней мере я так думаю), на 8-10 килограмм... это меня ужасает.
стараюсь заставить себя не есть после 6, но поскольку днем есть нормально удается редко (не каждый день, в смысле), то ем вечером с мужем, справиться с собой не удается. отсюда, как мне кажется, и результат.
как взять себя в руки, чтобы нормальное питание стало нормой и системой?
как бы систематизировать свою жизнь так, чтобы успевать готовить и брать с собой на работу еду и не есть вечером. как упростить этот процесс, что готовить питательное, чтобы голова работала (совсем голодать не могу - голова болит), но быстрое?
Что вы берете с собой на работу? (питания нормального нигде в окрестностях нет, в магазинах продаются только булки и колбаса!)
извините за сумбур.
может у кого-нибудь был опыт?
может быть кто-нибудь писал на эту тему?
или может это вообще оффпост, тогда извините.
Subscribe

  • Требуются идеи.

    Проблема: спрятать от самой себя вкусненькое-сладенькое-вредненькое, но так чтобы в одно мгновение можно было достать всё и сразу. Подробно: вот…

  • Неадекватная соседка и вопрос по организации хранения

    Добрый день! Недавно переехала в новую квартиру и столкнулась с проблемой: выше по стояку живет женщина, которая смывает в унитаз трусы, тряпки,…

  • Тотальная уборка перед важным событием)

    Доброго времени суток, дорогие флаюшки! Хочу поделиться с вами своими наполеоновскими планами на ближайшее время, а заодно получить от вас поддержку…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 82 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Требуются идеи.

    Проблема: спрятать от самой себя вкусненькое-сладенькое-вредненькое, но так чтобы в одно мгновение можно было достать всё и сразу. Подробно: вот…

  • Неадекватная соседка и вопрос по организации хранения

    Добрый день! Недавно переехала в новую квартиру и столкнулась с проблемой: выше по стояку живет женщина, которая смывает в унитаз трусы, тряпки,…

  • Тотальная уборка перед важным событием)

    Доброго времени суток, дорогие флаюшки! Хочу поделиться с вами своими наполеоновскими планами на ближайшее время, а заодно получить от вас поддержку…