marrony (marrony) wrote in flylady_ru,
marrony
marrony
flylady_ru

Category:
  • Mood:

режим питания и принципы флай

Милые сообщницы!
Я только еще вхожу в курс дела и начинаю применять принципы.
Последнее время у меня есть проблема. вроде как беспорядок в жизни:)
за последний год поправилась безотносительно чего-либо, только от образа жизни (по крайней мере я так думаю), на 8-10 килограмм... это меня ужасает.
стараюсь заставить себя не есть после 6, но поскольку днем есть нормально удается редко (не каждый день, в смысле), то ем вечером с мужем, справиться с собой не удается. отсюда, как мне кажется, и результат.
как взять себя в руки, чтобы нормальное питание стало нормой и системой?
как бы систематизировать свою жизнь так, чтобы успевать готовить и брать с собой на работу еду и не есть вечером. как упростить этот процесс, что готовить питательное, чтобы голова работала (совсем голодать не могу - голова болит), но быстрое?
Что вы берете с собой на работу? (питания нормального нигде в окрестностях нет, в магазинах продаются только булки и колбаса!)
извините за сумбур.
может у кого-нибудь был опыт?
может быть кто-нибудь писал на эту тему?
или может это вообще оффпост, тогда извините.
Subscribe

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 82 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…