marrony (marrony) wrote in flylady_ru,
marrony
marrony
flylady_ru

Category:
  • Mood:

режим питания и принципы флай

Милые сообщницы!
Я только еще вхожу в курс дела и начинаю применять принципы.
Последнее время у меня есть проблема. вроде как беспорядок в жизни:)
за последний год поправилась безотносительно чего-либо, только от образа жизни (по крайней мере я так думаю), на 8-10 килограмм... это меня ужасает.
стараюсь заставить себя не есть после 6, но поскольку днем есть нормально удается редко (не каждый день, в смысле), то ем вечером с мужем, справиться с собой не удается. отсюда, как мне кажется, и результат.
как взять себя в руки, чтобы нормальное питание стало нормой и системой?
как бы систематизировать свою жизнь так, чтобы успевать готовить и брать с собой на работу еду и не есть вечером. как упростить этот процесс, что готовить питательное, чтобы голова работала (совсем голодать не могу - голова болит), но быстрое?
Что вы берете с собой на работу? (питания нормального нигде в окрестностях нет, в магазинах продаются только булки и колбаса!)
извините за сумбур.
может у кого-нибудь был опыт?
может быть кто-нибудь писал на эту тему?
или может это вообще оффпост, тогда извините.
Subscribe

  • программа-каталог для домашней библиотеки

    Барышни, вы все знаете :). Имеется домашняя библиотека с большим количеством книг (порядка 1500-2000). Хочется создать бд с возможностью расширенного…

  • Библиотека

    Всем здравствовать в этом теплом пространстве :) Я за живительным глотком мотивации. Уже почти год, как я твердо и уверенно иду по пути…

  • Как пристроить много вещей

    Дорогие флаюшки, в ближайшем будущем мне предстоит разобрать квартиру умершего человека. Подскажите, как пристроить вещи, выкидывать жалко, это не…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 82 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • программа-каталог для домашней библиотеки

    Барышни, вы все знаете :). Имеется домашняя библиотека с большим количеством книг (порядка 1500-2000). Хочется создать бд с возможностью расширенного…

  • Библиотека

    Всем здравствовать в этом теплом пространстве :) Я за живительным глотком мотивации. Уже почти год, как я твердо и уверенно иду по пути…

  • Как пристроить много вещей

    Дорогие флаюшки, в ближайшем будущем мне предстоит разобрать квартиру умершего человека. Подскажите, как пристроить вещи, выкидывать жалко, это не…