Надеюсь, что мой вопрос соответствует теме сообщества. Если нет, удаляйте, пожалуйста )

Скажите, пожалуйста, как Вы контролируете здоровье домочадцев? То есть кто, когда и чем болел и что при этом принимал. Мы редко обращаемся к одному врачу и единой медицинской карты, да еще и понятной - нет.
А очень хотелось бы помнить когда последний раз принималось лекарство или сколько раз в год и насколько тяжело кто болел.
Еще здорово было бы контролировать вес-рост и давление.
Я думаю завести эксел файлик, но может быть есть удобная программа?