1. Надела ли ты туфли, привела в порядок волосы и лицо?
2. Проверила ли по календарю, есть ли сегодня какие-то встречи, номерки к врачу и т.п.?
3. Проверила ли "горячие точки" и ликвидировала там пожар?
4. Что у нас на ужин?
5. Что со стиркой?
6. Делала ли ты сегодня утром перерыв? Пила ли воду? Завтракала чем-нибудь?
7. Наводила ли ты 15 минут порядок? 15 минут - это всё, о чём я прошу!
8. ГДЕ ТВОИ ТУФЛИ?
Запиши свои программы/рутины на бумаге!
День
Если сегодня в дневные часы ты дома:
1. Обедала ли ты?
2. Делала ли ты сегодня упражнения?
3. Иди потрать 5 минут на спасение самой грязной комнаты в доме.
4. Делала ли ты сегодня перерыв, чтобы просто посидеть и отдохнуть?
5. Выброси мусор.
6. Как поживает стирка?
7. Начни готовить ужин.
8. Проверь свой календарь, какие запланированы встречи/визиты к врачу и т.п. на дневные часы.
Вечер
ВОВСЕ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ЖДАТЬ ВРЕМЕНИ, КОГДА БУДЕТ ПОРА ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ, чтобы выполнить вечернюю программу дел!
1. Приготовь одежду на завтра. Приняла ли ты перед сном ванну с ароматной пеной?
2. Как поживает стирка?
3. ЧИСТАЯ ли РАКОВИНА на кухне?
4. Ликвидируй пожар в "горячих точках"!
5. Посмотри в календарь, какие у тебя завтра дела.
6. Ложись спать не очень поздно!
Если тебе нужны определения каких-либо упомянутых в программах терминов, зайди на наш сайт и почитай Flying Lessons.
