iris_74 (zzelenskaya) wrote in flylady_ru,
iris_74
zzelenskaya
flylady_ru

Categories:

Флайледи-книга.


            Гретхен Рубин "Проект "Счастье".

Краткое содержание книги – один из моих постов про полезные привычки и три последних поста про счастье Алики Рики-Тики-Таве.

А если серьезно, то автор решила увеличить количество счастья в отдельно взятом году, взяла 12 основных направлений жизни, которые её интересовали, каждому месяцу присвоила свое направление, каждому направлению несколько действий, которые решила делать в течение месяца.

Начать она решила с направления «энергия», поскольку, когда есть это, то есть силы и для других направлений.

Итак, январь был посвящен энергии, и для её увеличения Гретхен запланировала:

- высыпаться;

- заниматься физическими упражнениями;

- организовать правильное питание;

- вытащить хлам из дома;

Аналогично были разработаны действия для направлений «брак», «дети», «работа», «книги» и … всего на 12 месяцев.

Параллельно Гретхен вела блог, который стал мегапопулярным и написала данную книгу, которая стала бестселлером.

Стала ли сама Гретхен счастливей? Как я поняла, счастье ей принесло:

- само осознание, что она каждый день делает что-то для собственного счастья;

- сама написанная книга.

Тем не менее, мне кажется идея Гретхен стоит того, чтобы опробовать её на практике.

Вот хочу в июле в отпуск и объявить его месяцем обновления и энергии. Для чего – море, купания, массажи, фрукты, йога и… никаких Интернетов, фильмов и т.д.

А у Вас есть идеи по направлениям и действиям для каждого месяца?

 


Tags: Интересные_идеи
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 27 comments