Мне 40 лет, но до сих пор я этого как-то не замечала, и все говорили, что выгляжу я моложе своего возраста... А тут - догнало, что ли... Во всяком случае, другого объяснения внезапному упадку сил и жизненной энергии я придумать не могу.
Теорию флайледи я знаю уже так, что могла бы преподавать:) Несколько раз начинала беби-степ, результаты впечатляли, но в постоянную привычку это все-таки не вошло, осталось на уровне периодического "курса реабилитации дома"
И вот, уже примерно месяц, как я не могу себя заставить даже начать (хотела, как обычно, подогнать к дню рождения).
Полдня уходит на то, чтобы "раскачаться", потом пара часов активности (впритык хватает на ежедневные дела типа "приготовить еду, постирать, погладить, пропылесосить"), а потом организм заявляет, что он устал.
Уговоры себя-любимой не помогают, поэтому обращаюсь за советом: какие есть более действенные способы?
Может, какие-то специальные витамины (обычные Витрум пью, не помогает)? Или какой-то специальный комплекс упражнений (пробовала бодифлекс, но его надо делать непременно утром, а это самое тяжелое время). Или диета, от которой энергия сразу из всех дырок переть начинает?::)
Пишу, и самой смешно, но ведь делать-то что-то надо... Или это уже старость?...
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →
← Ctrl ← Alt
Ctrl → Alt →