miel_miel (miel_miel) wrote in flylady_ru,
miel_miel
miel_miel
flylady_ru

Categories:
Хочу поделиться своим способом составления листа покупок для похода в магазин.
Сам список существует у нас давно, как и многих, это - просто список всех наименований упорядоченный в соответствии с их расположением в нашем магазине, который мы просто фильтруем, а остальное распечатываем.

Но даже со списком я многое забывала внести и неделя все равно превращалась в "дорогой, докупи, пожалуйста, картошки после работы".
Стали составлять меню.
И для того, что бы это стало максимально просто я придумала такую табличку, которой и хочу поделиться.
Сделать её может каждый, обладающий минимальными знаниями формул в EXCEL.



По вертикали - все возможжные ингридиенты из которых мы готовим.
По горизонтали - названия рецептов
Табличка заполняется в соответствии с подтребностью на каждый рецепт. В расчет на 1 (!) человека. Т.е., если рецепт была на 6 человек и там была долька чеснока, то я так и пишу - 0,17 дольки. (Понятно, что каждый продукт имеет свою единицу измерения).
Рецепты постоянно вношу новые, из книг, интернета и от друзей.


На второй страничке файла - табличка на неделю + 1 день.
По горизонтали расположены дни (неделя у меня начинается со среды, в магазин ходим во вторник).
Там выбираю каждый день что мы будем готовить (каждая ячейка привязана к первой странице, т.е. к списку всех рецептов.
По вертикали - тот же список ингредиентов, что и на первый странице.
Справа в углу около каждого дня я вношу количество человек, которые будут ужинать (потому что неделя от недели у нас бывает от 2 до 5 персон).


Соответственно, внизу самыми простыми экселевскими формулами, опираясь на тот рецепт, что выбран на конкретный день таблица ищен необходимые продукты, и умножает найденное количество на количество человек.

А потом просто складывает (в правой колонке) идентичные позиции по каждому рецепту.

Т.о. просто выбрав 7 рецептов на неделю я тут же получаю весь набор продуктов, необходимы на их приготовление. И точно знаю, что ничего не забуду и в последний момент не обнаружу нехватку луковички :)

p.s. Кроме 7 дней в табличке есть и 8 день, я его называю запасной рецепт . Это на случай, если муж не найдет что-то в магазине или по каким-то причинам нам не удастся сготовить запланированное (как правило это что-то замороженное, например готовая лазанья).

Надеюсь, кому-то пригодиться идея."

Картинки тут :

http://s54.radikal.ru/i146/1101/eb/0dd7829827c9.jpg
http://s003.radikal.ru/i203/1101/bd/1b3975da4ae2.jpg



upd
Всем кто просит выслать, могу выслать свой изначальный шаблон.
Но что бы его скорректировать под себя или продлить на больше количество рецептов, все равно потребуется минимальное знание формул эксель.

upd 2 скачать можно тут : http://www.gordeeva.be/differents/Menu.rar
Tags: Продукты, Списки
Subscribe

  • "Уволить" ли суповые тарелки?

    Как-то случилось, что мы ими почти никогда не пользуемся. В ходу всяческие плоские-подстановочные, тарелки для второго, пирожковые, блюдца,…

  • Безымянные домашние дела

    Предыстория: Несколько лет назад в моей фейсбучной или контактной ленте промелькнула дивно сформулированная шутка про то, почему женщины живут…

  • Совместить несовмесимое.

    А можт я не права и оно очень даже совместимое? О чем речь? Да вот посмотрела я красивые фото, картинки, дизайны встиле прованс иподобные. и в голове…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 76 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • "Уволить" ли суповые тарелки?

    Как-то случилось, что мы ими почти никогда не пользуемся. В ходу всяческие плоские-подстановочные, тарелки для второго, пирожковые, блюдца,…

  • Безымянные домашние дела

    Предыстория: Несколько лет назад в моей фейсбучной или контактной ленте промелькнула дивно сформулированная шутка про то, почему женщины живут…

  • Совместить несовмесимое.

    А можт я не права и оно очень даже совместимое? О чем речь? Да вот посмотрела я красивые фото, картинки, дизайны встиле прованс иподобные. и в голове…