винегрета. Женский протокол (gagarina3) wrote in flylady_ru,
винегрета. Женский протокол
gagarina3
flylady_ru

Category:

Помогите организовать режим дня! На работу остаётся слишком мало времени...

Привет, флаюшки! С октября прошлого года я пользуюсь системой (ввожу постепенно) и не перестаю радоваться. А тут ещё скачала аудио-книгу "Как успевать жить", потихоньку выстраиваю свою жизнь, используя (очень!) дельные советы оттуда. Пока отрабатываю утренние привычки, до вечерних еле-еле доживаю, устаю сильно.
В общем, ситуация у меня такова: Я одна живу в 3-комнатной квартире с двумя детьми - девочке 8, мальчику 2. Пока что младший 24 часа в сутки  7 дней в неделю со мной (родственники могут помочь -  взять на пару часиков в крайнем случае). Но скоро пацан пойдёт в садик, станет легче и тогда я смогу работать (свой маленький бизнес на дому). Поэтому режим дня я выстроила уже учитывая новые обстоятельства. Рутинки в несколько подходов, поэтому я их пронумеровала.



4:30-5:00 я просыпаюсь. Максимум на что способна - выпить воды и протереть унитаз
5:00 - 6:00 я работаю (разношу газеты) - это полуработа-полупрогулка. В это время я окончательно просыпаюсь, наслаждаюсь восходом солнца и пением птиц. Думаю, что взяв с собой ежедневник я попутно могу проконтролировать планы на день.
6:00 - 6:30 УР 1: сделать чай, взять лёд, нанести оливковое масло под глаза, щёточный массаж, душ, побрызгать ванну и раковину, зубы-уши, умыться, вытереть и намазать тело и лицо, вытереть ванну, раковину и пол, причёска, лёгкий макияж, хотспоты и 5С (в детской). Если остаётся время, можно "съесть лягушку" - сделать какое-нибудь маленькое, но очень неприятное дело (пуговицу пришить :-))))
6:30 - 7:30 УР 2: пью чай, бужу и отправляю детей в школу-садик (в 7:30 начало занятий), попутно забрасываю стирку, заправляю кровати, собираю разбросанное.
до 8:00 завтракаю
8:00 - 12:00 выделила для работы.
12:00 - 13:15 НП и работа в зоне, обедаю, сплю минут 15 - 30 (очень полезно, поэтому не хочу отказываться, тем более что встаю рано) .
13:15 - 14:45 ещё 1,5 часа работы
14:45 - 18:00 - иду в садик. До шести вечера время для детей - гулять, играть, два раза в неделю у дочки балет, и два раза игры-пение в клубе. У меня там же и в то же время "посиделки" - вяжем, болтаем, чай пьём. В это время - с 3 до 6 я в общем-то могу впихнуть закупки, помыть машину, сделать что-нибудь по дому вместе с детьми (например ужин приготовить, игрушки собрать) и ещё что-нибудь, не требующее концентрации.
18:00 - 19:00 ужин и ВР 1 (уборка кухни)
19:00 - 20:00 дети купаются, я доделываю дела на кухне и в ванной (ВР 2), перед сном читаем.
20:00 - 21:00 в идеале это время (ВР 3) для меня - бельё погладить под какую-нибудь фильму, в интернете посидеть, поухаживать за телом... Но пока не получается. Малыш засыпает только к половине десятого, а то и к десяти, причём на руках или чтоб лежала рядом. В итоге сама иду в постель к одиннадцати, не высыпаюсь, хожу как вареная весь следующий день. Но это сейчас так, когда малыш со мной весь день, может потом скорость его засыпания изменится?

Я прошу советы, подсказки, обмена опытом. Меня беспокоит то, что для работы остаётся очень мало времени - всего 5,5 часов (и это учитывая то, что на дорогу я времени совсем не трачу!). А хотелось бы как минимум 8, иначе свой бизнес не построишь. Что-то я спланировала не так, но что?


____________________________________________________________________
По итогам обсуждения выкристаллизовались следующие мысли:
1) Бросить малооплачиваемые подработки и использовать высвободившееся время более эффективно.
2) Перетряхнуть и оптимизировать выделенное на работу время. Досконально проработать план работы.
3) Ложиться спать вместе с детьми. Хорошо выспавшаяся мама - более эффективная мама.
4) Отказаться от глажки. Только самое-самое.
5) Перенести УР 1 (уборка ванной) на время перед уходом, когда все уже попользовались. А высвободившееся тратить на работу.
6) Более эффективно использовать возможности морозилки - полуфабрикаты собственного приготовления ускоряют процесс готовки и разнообразят меню.

Девочки! Всем огромное спасибо за идеи!
Tags: Новые_привычки, Размышления_разное
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 71 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →