?

Log in

No account? Create an account

flylady_ru


Реактивные хозяйки

От хаоса к порядку. Невыносимая лёгкость - быт и я.


Previous Entry Share Flag Next Entry
Жизнь в условиях ЧП (без политики)
tonka_zvonka wrote in flylady_ru
Давайте оставим в стороне политику и поговорим о том для чего собственно это сообщество создавалось - об организации быта. Нужен опыт людей которые знают как максимально "подстелить соломку" на случай непредвиденных ситуаций.
1. Какие продукты стоит закупать на случай если придется переходить на автономный режим, какие - нет. Если есть нормы на человека/день вообще отлично.
1а. Что должно быть в аптечке
1б. Тревожный рюкзак/чемоданчик
2. Что из вещей которые не всегда есть в обычном хозяйстве могут пригодиться в случаи отключения воды/электроэнергии/отопления. Как организовать быт в таких условиях.
3. Базовые правила безопасности - куда бежать, куда не бежать в разных ситуациях. Как обезопасить детей/домашних животных

Все комментарии про политику и не по делу буду удалять.

UPD: Уточню вводные. Рассматривается три варианта развития событий
1. Жизнь в городе в условиях дефицита продуктов и перебоев с электро/водоснабжением.
2. Перемещение в более безопасное и автономное место (расстояние 30 км, т.е. за день дойти можно). Там есть возможность создания запаса продуктов и вещей.
3. Эвакуация на дальнее расстояние (600-700 км)


1. Сухофрукты, консервы (мясные, фруктовые, овощные - в жестяных банках предпочтительно), макароны, крупы, соль, сухари, чай-кофе, сахар.
1а. Бинт, перекись, жгут, вата, сердечные капли, успокоительное, противорвотное, противодиарейное, обезболивающее, противоаллергическое.
1б. Документы, деньги, нож.
2. Спички, газовая плитка (походная), запас баллончиков для плитки, свечи, емкости для воды, розжиг (различные есть средства, тот же жидкий парафин), топор, огнетушитель.

Постою, послушаю

по сбору тревожного чемоданчика
http://maryxmas.livejournal.com/3885304.html#cutid1
http://macka-gothika.livejournal.com/781394.html
там списки того, что должно быть и кое-что из того, куда бежать
по еде: в походе норма на человека на день - 0,5 кг.

По куда бежать: те руководства, которые я встречала, были рассчитаны на мужчин. Молодых, здоровых и без семей (или их предполагалось бросить). Из советов там предлагалось бежать куда-то в сельскую местность (видимо, в расчете на то, что там легче найти еду).
Для женщин я нашла только один источник, в котором предлагалось укрепить свои социальные связи, связаться с друзьями и родственниками, познакомиться с соседями, чтобы в случае чего поддерживать друг друга.

В случае отключения отопления может пригодиться спальный мешок, газовая горелка или примус. В случае отключения электроэнергии - фонарики на аккумуляторах, для более продвинутых - дизель-генератор (но ему нужно топливо). В случае отключения центрального водоснабжения - средства для обеззараживания воды.

Могу рассказать, что у меня в аптечке:

1. Перевязка, антисептики и прочее на случай травм:
-бинты стерильные и нестерильные
-бинт эластичный
-тампоны марлевые стерильные (намного удобнее чем вата в случае ссадин. Не оставляют в ране волокон.)
-Хлоргексидин
-перекись водорода
-йод
-охлаждающие пакеты одноразовые
-Пластырь бактерицидный и в рулончике
-Пантенол в виде пены. Хорошо помогает при ожогах
-Жгут
-Шприцы
-спиртовые салфетки
-Нашатырный спирт
-марганцовка
-Гемостатические губки

2. Обезболивающие, НПВП, спазмолитики
-Ибупрофен
-Найз в таблетках и мази
-Брал
-Дротаверин
-Диклофенак
-Цитрамон
-Анальгин
-Седалгн
-Кетанов

3.Давление, сердце
-Дибазол
-Папазол
-Анаприлин
-Кофеин
-Энап
-Бисогамма
-Валидол
-Корвалол

4. Аллергия, астма
-Супрастин в таблетках и ампулах
-Лоратодин
-Преднизалон
-Эуфилин
-Сальбутамол

5. Простуда, грипп, антибиотики
-Терафлю
-Парацетамол
-Аспирин
-Ингаверин
-АЦЦ
-Бромгексин
-Ремантадин
-Ципрофлоксацин
-Котримаксозол
-нафтизин
-Септолете
-Гексорал
-Граммидин с анестетиком
-5-нок или нитроксолин
-Палин

6. Желудок, живот
-Фестал
-Бесалол
-МКЦ или активированный уголь
-Гастроцид
-Смекта или неосмектин
-Аллохол
-Омез
-Церукал
-Лазикс
-Лопедиум


7. Глаза
-Сульфацил натрия
-Визин
-Увлажняющие капли

8. Рот
-Стоматофит
-Метрогил Дента
-Ацикловир
-Тетрациклиновая мазь

На первый взгляд - все. Если вспомню - буду дополнять.


Edited at 2014-03-20 09:09 am (UTC)

В условиях ЧП для аптечки важны мобильность и эффективность средств. Примерно треть наименований из нее можно безболезненно удалить как дублирующие друг друга, устаревшие и не имеющие доказанной эффективности.

не пропускает ссылку. Ну, скопирую так:

Экстренный (тревожный) чемоданчик - это обобщенное определение базового набора вещей, необходимого каждому гражданскому человеку, что бы выжить в любой экстремальной ситуации. Гражданский тревожный чемоданчик, как правило, представляет собой укомплектованный рюкзак объемом не менее 30 литров, содержащий необходимый индивидуальный минимум одежды, предметов гигиены, медикаментов, инструментов, средств индивидуальной защиты и продуктов питания. Все вещи в тревожном чемоданчике являются новыми (периодически обновляемыми) и строго не используются владельцем в повседневной жизни. Гражданский тревожный чемоданчик предназначен для максимально быстрой эвакуации из зоны чрезвычайного проишествия, будь то землетрясение, наводнение, пожар, обостренная криминогенная обстановка, эпицентр военных действий и т.д.
Считаю, что сегодня тревожный чемоданчик должен присутствовать в каждой семье. Если вы думаете иначе, то вам нет смысла читать далее.
В первую очередь надо определиться с самим «чемоданчиком». Для этой цели удобнее использовать небольшой рюкзак. Почему рюкзак, а не сумка или чемодан? Представьте ситуацию, в которой вам придется идти пешком, а не ехать на машине. Например, везде затор и надо срочно эвакуироваться пешком. Накинули рюкзак и пошли. С сумкой или чемоданом проблематичнее - таскать менее удобно. Сразу хочется сказать об укладке рюкзака. Как небольшие, так и экспедиционные рюкзаки надо укладывать не по принципу «тяжёлое - вниз», а распределять груз равномерно. Отлично, если у вас будет рюкзак с «подвалом» (нижним клапаном). Укладывайте рюкзак так, чтобы можно было быстро и без затруднений найти нужную вещь. Хорошо, если рюкзак укомплектован специальной накидкой от дождя. Если в комплекте её нет, то ее можно купить отдельно. Так же стоит отметить, что предпочтение надо отдавать рюкзаку, который удобно располагается на спине, не стесняет движений и не разойдётся по швам в первые 30 минут.

Рассмотрим теперь более подробно и основательно, какие комплекты вещей и продуктов первой необходимости вам необходимо будет собрать. Список частично основан на рекомендациях Нью-йоркской службы по чрезвычайным ситуациям. Возможно, в вашей местности и для вашей семьи его придется сократить или, наоборот, расширить. Например, у пожилых, инвалидов и детей есть особые потребности. Итак, на случай экстренной эвакуации советуется иметь наготове прочный и удобный рюкзак с самым необходимым. В него рекомендуется положить следующее:

1. Копии важных документов в водонепроницаемой упаковке. Заранее сделайте копии всех важных документов - паспорта, автомобильных прав, документов на недвижимость, автомобиль и т.д. Документы надо укладывать так, чтобы в случае необходимости их можно было быстро достать. В некоторых источниках так же указывают среди документов держать несколько фотографий родных и близких.
2. Кредитные карты и наличные деньги. Пусть у вас будет небольшой запас денег.
3. Дубликаты ключей от дома и машины.
4. Карту местности, а также информацию о способе связи и условленном месте встречи вашей семьи.

5. Средства связи и информации. Небольшой радиоприёмник с возможностью приема в УКВ и FM диапазоне. Сейчас есть недорогие приемники с динамо-машиной и аккумулятором. Позволит быть в курсе ситуации. Запасные батарейки к радиоприемнику (если требуются). Можно взять мобильный телефон (если есть) с зарядным устройством.
6. Фонарик (лучше несколько) и запасные батарейки к нему, свечи (несколько, если требуются).
7. Компас, часы (предпочтение отдавайте водонепроницаемым).

8. Мультитул (англ. Multitool) - многофункциональный инструмент, обычно в виде складных пассатижей с полыми ручками, в которых спрятаны дополнительные инструменты (лезвие ножа, шило, пила, отвертка, ножницы и т.п.).
9. Нож, топорик.
10. Сигнальные средства (специальный радиомаяк, свисток, фальшвеер и т.д.), чтобы подавать сигналы.
11. Штук пять пакетов для мусора, объемом 120 литров. Может заменить палатку или тент, если разрезать.
12. Рулон широкого скотча.
13. Упаковка презервативов (12 штук без коробки, естественно, без смазки и ароматизаторов). Презерватив - вещь многогранная.
14. Шнур синтетический 4-5мм, около 20 м.
15. Блокнот, записная книжка (с необходимыми номерами телефонов), карандаш, ручка.
16. Нитки и иголки.

17. Аптечка первой помощи. В описании любого “тревожного чемоданчика” большое место отводится медикаментам. Почти всегда их больше, чем в стандартной автомобильной аптечке. Оно и понятно: имеется в виду, что помощь может быть оказана не только себе, но и окружающим. Аптечка должна включать в себя:
- бинты, лейкопластырь, вата, несколько марлевых повязок, одноразовые медицинские перчатки,
- йод, перекись водорода, марганцовка / перманганат калия (антисептическое средство),
- активированный уголь (интоксикация),
- парацетамол (жаропонижающее),
- пенталгин (обезболивающее),
- супрастин (аллергия),
- иммодиум (диарея),
- фталазол (желудочная инфекция),
- альбуцид (глазные капли),
- антибиотики (антибактериальное средство, используются для предотвращения и лечения воспалительных процессов, инфо: slovari.yandex.ru/~книги/БСЭ/Антибиотики/).
18. Принимаемые вами лекарства (минимум на неделю) с описанием способа применения и доз, рецепты, фамилии и мобильные телефоны ваших врачей (следите за сроком годности лекарств).

19. Одежда: комплект нижнего белья (2 пары), носки хлопчатобумажные (2 пары) и шерстяные, запасные штаны, рубашка или кофта, плащ-дождевик, вязаная шапочка, перчатки, шарф (может пригодиться в самых неожиданных ситуациях). Удобная, надежная обувь (на случай если во время катаклизма человек выбежал из дома, не успев обуться).
20. Мини-палатка, полиуретановый коврик, спальник (если позволяет место).

21. Средства гигиены: зубная щетка и зубная паста, небольшой кусок мыла, полотенце (есть такие в упаковке прессованные), туалетная бумага, несколько упаковок одноразовых сухих платков или салфеток, несколько носовых платков, влажные салфетки, расческа. Женщинам - средства интимной гигиены. Можно взять бритву и маникюрный набор.
22. Принадлежности для детей (если необходимы).

22. Посуда: котелок, фляга, ложка, кружка (лучше металлическую 0.5л), расскладной стаканчик.
23. Спички (желательно, туристические), зажигалка.

24. Запас пищи на несколько дней - все, что можно есть без предварительной обработки и не занимающее много места, долгохранящееся (нескоропортящееся), особенно необходима питьевая вода:
- Запас питьевой воды на 1-2 дня, который надо периодически обновлять (вода не должна быть застоявшейся);
- Высококалорийные сладости: несколько батончиков «Snickers» или «Шок» (до сих пор используются тактическими группами, как источник питания и энергии, обладающий малым весом), горсть леденцов (хорошо упакованных);
- Набор продуктов: пару банек хорошей тушёнки, галеты, суп-пакеты, мясные и рыбные консервы. Если еще позволяет место: крупа перловая, гречневая, рис длиннозерный, пшено, макароны, вермишель, сухие овощные полуфабрикаты и т.п.;
- Водка, вино, спирт питьевой. Пол-литра водки для кого-то может быть средством для снятия стресса и валютой.

25. Семейные ценности, реликвии, но ни в коем случае не в ущерб всему остальному.

Этот список, естественно, дополняется и корректируется по вашим нуждам. Палатка, коврик и спальник - вещи необязательные, но все же они включены в список. Без них примерный объем рюкзака составляет около 30 литров. Главное, надо помнить, что тревожный комплект - это не прогулочный ранец с ноутбуком, а средство, позволяющее не замерзнуть и не умереть с голоду в первые дни катаклизма.

очень полезный список
пугает потенциальный вес, не поднять ведь о_О

Элина Романенко, практикующий психолог, блогер, киносценарист, член International Association for Group Psychotherapy and Group Processes (IAGP) о хладнокровных и выверенных действиях в нынешних неспокойных обстоятельствах.

Вообще, не очень хотела писать этот материал, но за последние дни пришлось все это повторить столько раз, что ладно уж. Вы, конечно, знаете, что такое тревожный чемоданчик. И даже то, что это теперь чаще всего — тревожный рюкзачок.

У вас такой есть? Давайте проверим список.

Документы лучше носить на себе, а в рюкзачке — их копии в непромокаемом кармашке.
Помимо копий паспортов желательно иметь копии водительских и имущественных прав.
Денежки, карточки.
Зарядки ко всем вашим гаджетам, батарейки.
Перочинный нож, лучше большой и многофункциональный.
Если есть — топорик.
Полиэтиленовая скатерть и несколько пакетов.
Средства личной гигиены, нитки-иголки.
Аптечка со средствами от простуды, для желудка, против инфекций, а также с учетом ваших индивидуальных заболеваний. Перевязочные материалы, спиртовые салфетки, пластыри.
Носки — легкие и теплые.
Зеркальце.
Посуда, из которой можно пить и есть жидкое и твердое, горячее и холодное.
Спички-зажигалка.
Немного непортящейся еды. Шоколад — очень хорошая вещь, как по мне.
Вода.
Водка, спирт, ром — что есть.
Защитные очки, маски, респираторы.
Для маленьких детей желательно прихватить одеяло, пару памперсов и запечатанное, готовое к употреблению питание, даже если вы кормите грудью.
Помните ли вы, что у ваших животных должен быть свой «чемоданчик»?
Это какая-то переноска, поводок, теплая подстилка, еда и вода. И личные лекарства, конечно.

Вот примерный набор вещей, нужных в городских условиях на относительно короткий срок.

Теперь о приходе самого срока.
В данной конкретной ситуации он может наступить внезапно, паузы для подготовки не будет. Поэтому положите возле кровати многослойный комплект одежды, чтобы, услышав «ауууу!», «фффхххшшш!» и последующие «бамммм!» встать, максимально спокойно и быстро одеться, одеть детей, помня, что лучше, если кожа и волосы закрыты полностью, без щелей, словить испуганных животных и спуститься не в лифте, а по лестнице. И не в подвал, а на улицу, если ваш подвал не является сертифицированным убежищем. На улице желательно улечься в любую канаву, только не с газовыми трубами, лицом вниз, приоткрыть рот, чтобы не оглохнуть, и держать руки за головой. Прикрывая собой детей или животных, позаботьтесь о том, чтобы их нечаянно не задавить.
Главное в нашем тревожном чемоданчике — твердое знание: услышанные «аууууу» и «фффхххшшш!» уже не ваши.
Да, и не ведитесь, пожалуйста, ни на угрюмо-запугивающие, ни на залихватски-брутальные статьи: такое впечатление, что их ваяли не то геймеры, не то представители пятой колонны.
http://womo.com.ua/trevozhnyiy-chemodanchik/?fb_action_ids=10200941586696684&fb_action_types=og.likes&fb_source=other_multiline&action_object_map=%5B805522279476803%5D&action_type_map=%5B%22og.likes%22%5D&action_ref_map=%5B%5D

Пока что самый реальный список, спасибо!

и ВАЖНОЕ ЕЩЁ

Друзья, а особенно подруги! В последнее время вокруг очень много пишут про то, как собирать «тревожные чемоданчики», рюкзачки и прочие сумочки. Но практически никто и нигде не пишет, как понять, какую из предложенных инструкций выбрать.
Начните с того, чтобы понять, ЧТО ИМЕННО вы будете делать со своим чемоданчиком - куда пойдете, как будете действовать дальше, как долго вы можете это делать и что это позволит вам выиграть. А также и в каком именно случае вы будете это делать, а в каком нет.
В данный момент большинство пакователей чемоданчиков, увы, заняты процессом для собственного успокоения, а главный эффект от упакованного - психотерапевтический. И это неплохо бы осознавать.
В случае глобальных катаклизмов - когда проблема возникла не у одного-двух домов, к примеру, а у половины города (вы же не к пожару сегодня истерически готовитесь, правда?), ваш отличный большой рюкзачок с палаткой, спальником, мультитулом и прочим запасом воды вам скорее всего не поможет. Во-первых, если вы слабая женщина с ребенком, то высока вероятность, что рюкзачок просто отберет сильнейший (вы же живете не в мире розовых пони?). А во-вторых - вы умеете вот с этими своими запасами поставить палатку и жить в лесу неделю? А две? А полгода? А на сколько у вас в рюкзачке уместится запаса? А что вы будете делать потом, когда все доедите?
Боюсь, что на этапе «поставить палатку» все закончится как минимум у половины из вас (это оптимистичный прогноз).
Итк, кому поможет этот самый рюкзачок с полным комплектом? Человеку, который во-первых умеет им пользоваться по всем параметрам, во-вторых имеет конечную цель путешествия. На деревню к дедушке в соседнюю область - годится, если в этой самой области поспокойнее. А вот «пересидеть в лесах» - только если вы умеете в них пересиживать хотя бы минимально, например имеете опыт длительных походов.
Те, у кого нет ни навыков, ни места, куда идти - исходите, пожалуйста, из своих реалий. Документы и копии - в непромокаемых пакетах, деньги и карточки - аналогично, смена белья, комплект легкой теплой одежды (флис, к примеру), невесомый дождевик, вода, еда (шоколад ок), запас медикаментов постоянного приема + авральная аптечка.
Да, процесс вдумчивого сбора рюкзачков имеет, как я уже сказала, психотерапевтический эффект. Но он имеет и обратную сторону - иллюзию подготовленности и защищенности. А в кризисной ситуации любые иллюзии опасны.
https://www.facebook.com/anna.berezetskaya/posts/10200942530480278?stream_ref=10

отлично сказано. Поэтому одна из вещей у меня - пистик и разрешение на него))) хоть что-то...

(прекрасно понимаю, что пользоваться надо уметь и быть морально готовым применить, а то тебя же из твоего же ствола и подранят)

По опыту тохокского землятресения могу сказать, что в список желательно добавить маски для лица, которые предохраняют от отравления угарным газом. Не помню нотификацию, N50 что ли, бумажные.
Тут уже говорилось про воду, имеет смысл иметь на готове пятилитровые канистры с питьевой водой, по одной на человека. Стоят в коридоре, сильно не мешают, если что, можно быстро схватить и выбежать. И если найдете - средство для обеззараживания воды. В наш тревожный чемоданчик входила еще каска строительная, но это земплятресения, смотрите, будет ли вам спокойнее с каской или нет.

"Разумеется, у вас должны быть запасы воды и еды в квартире. С водой все еще хуже, подвоза не будет. Если вода из крана пропадет – у вас есть бачек унитаза. НЕ СМЕЙТЕ СПУСКАТЬ ЭТУ ВОДУ! Она ничем не отличается от води из под крана, один стояк с холодной водой. А это неделю жить и не тужить (ну, не помереть так это точно)."

И дальше много полезного в статье "Советы на всякий случай, а случаи бывают разные", ее можно найти гуглом.




я бы добавила полифепан. его наши мчсники часто используют, когда человек отравился, неизвестно чем, а в срочном порядке больше ничего не сделать.
он гадкий на вкус(на землю похож), зато дешев и оооооооочень от многого помогает достаточно быстро.

- дизентерия, сальмонеллез, брюшной тиф, холера, гепатит, цирроз печени, дисбактериоз кишечника, функциональная кишечная диспепсия, панкреатит, энтероколит, язвенная болезнь, неспецифический язвенный колит)
- аллергия (пищевой и лекарственной) — токсикодермия, аллергодерматозы, поллиноз, отек Квинке, нейродермит, аллергический бронхит, бронхиальная астма;
- алкоголизм (в т.ч. похмельном синдроме), острые отравления, пиелонефрите, почечной недостаточности; гнойные и ожоговые раны, послеоперационные воспалительные осложнения; нарушение обмена веществ; атеросклероз и ожирение (профилактика и лечение).
и т.п.

использую с этой целью другой сорбент - Энтеросгель, он как крупитчатая паста, есть бевкусный, есть подслащенный, а то полифепан и в самом деле буээээ... особенно на вид

На эту тему есть отличная книга "Мародер", автор Беркем аль Атоми. По сути, если отбросить сюжет, отличное пособие по приспособлению к жизни после большого Песца и организации нычек.

Оказавшись во время землетрясения с двумя детьми на 9-м этаже, я даже не думала с собой что-то хватать. Кроме детей. Времени и рук бы все-равно не хватило бы. Даже на теплую одежду. И тапки послетали с нас, пока до 1 этажа добежали. При этом, это было несильное землетрясение. Все жильцы стояли на улице босиком и в домашней одежде. Телефоны были только у тех, у кого они в карманах были в момент толчков, но связь была так перегружена, что никто никуда дозвониться не смог.

это было экстренное и непредвиденное.А при нынешней ситуции собрать "тревожный чемоданчик" имеет смысл.Я даже по другому скажу -несобрать его будет верх халатности.По отношению к себе и своим родным.
И дай Бог,чтобы он не пригодился.
И вот еще подумалось:может есть смысл отсканить важные документы и хранить копии в своем почтовм ящике?Потому что если документы будут утеряны востанавливать будет сложно.А рано или поздно распечатать копии появиться возможность


Edited at 2014-03-20 11:23 am (UTC)

Хотелось бы еще краткую инструкцию по выживанию найти, чтобы распечатать и положить в чемоданчик

Тревожный чемоданчик (я просто оставлю это здесь)
http://ufa-tatarin.livejournal.com/214144.html