December 28th, 2003

Осень

Аврал перед приёмом гостей

Давайте так наведём порядок, чтобы вы смогли откинуться на спинку кресла, расслабиться и получать удовольствие от приёма гостей.

Дорогие друзья,

Я слышу в ваших голосах панические нотки. "Через несколько дней к нам придёт куча гостей, что я могу сделать?". Если вы хотите срочно навести порядок, я могу помочь, но имейте в виду - без рутин ваш дом снова станет грязным за один день. Поэтому слушайте меня внимательно.

1. ВСЁ ВРЕМЯ БУДЬТЕ В ТУФЛЯХ, С УЛОЖЕННЫМИ ВОЛОСАМИ И МАКИЯЖЕМ. НЕ СПРАШИВАЙТЕ, ЗАЧЕМ. ПРОСТО СДЕЛАЙТЕ ЭТО ПРЯМО СЕЙЧАС. Включите музыку, создающую рабочее настроение. Не слишком быструю, лучше медленную и спокойную. Энергичную, но не такую, под которую занимаются аэробикой. Зажгите ароматическую свечу с приятным запахом или киньте специй в кипяток и поставьте их на медленный огонь.

2. Мы начнём с кухни. Какая кухня - таков и весь дом.

Включите таймер и проведите 15 минут на кухне. Если ваша раковина не сияет чистотой, в первую очередь займитесь ей, затем можно наполнить раковину горячей мыльной водой и вымыть рабочие поверхности (прилавки) слева и справа. Выньте из посудомоечной машины всё, что там лежит. Когда прозвенит таймер, оставьте то, что делали, и идите в гостиную.

3. Снова включите таймер и уделите 15 минут мытью журнальных столиков или собиранию разбросанных игрушек или газет. Сконцентрируйтесь на чём-то одном, не на всём сразу. Возьмите корзину для белья и складывайте в неё вещи, которые нужно отнести в другие комнаты. Захватите и пакет для мусора. Не мучайтесь чувством вины, что выбрасываемые вещи можно было как-то использовать. Просто собирайте их в пакет. Потом у вас будет время, когда вы приведёте дом в порядок, а сейчас нужно сфокусироваться на том, чтобы привести своё жилище в приличный вид. Вам не удастся сделать это, если вы будете уделять слишком много внимания сортировке вещей. Не надо перфекционизма! Когда таймер прозвенит, вернитесь на кухню.

4. Снова заведите таймер на 15 минут. Домойте рабочие поверхности. НЕ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ ОТ ЦЕЛИ И НЕ ПЕРЕКЛЮЧАЙТЕСЬ НА МЫТЬЁ КУХОННЫХ ШКАФОВ. МЫ МОЕМ ТОЛЬКО РАБОЧИЕ ПОВЕРХНОСТИ.

5. Теперь прервитесь, пройдите по квартире и полюбуйтесь на то, что вам удалось сделать за 45 минут. Заведите таймер на 15 минут и выпейте чашку чая или кофе или любимого напитка и просто расслабьтесь. Когда таймер прозвенит, вы будете готовы продолжить работу.

6. Следующие 15 минут проведите в ванной. Начните с раковины, затем займитесь туалетом, потом соберите полотенца и грязную одежду и положите их в корзину для белья. НЕ ОТВЛЕКАЙТЕСЬ И НЕ ЗАПУСКАЙТЕ СТИРКУ. СТИРАТЬ БУДЕМ ПОТОМ!

7. Когда прозвенит таймер, вернитесь на кухню ещё на 15 минут. Продолжайте уборку, пока не закончится время, а затем опять займитесь гостиной.

8. В гостиной продолжайте собирать и уносить вещи.

9. Каждые 45 минут устраивайте 15-минутный перерыв.

Приспособьте этот план к своим физическим возможностям и нуждам детей. Я лишь набросала план. Фокусируйтесь на одном занятии 15 минут - и вы будете удивлены, как много удалось успеть за день.

Таймер - мой лучший друг.

Вы это можете! А теперь выключите компьютер и займитесь делом!

FlyLady
Осень

Начните прямо сейчас

Из рассылки FlyLady:

Дорогие друзья!

Почему нам всегда нужна отправная точка, чтобы начать что-то новое? Вы знаете, как это происходит: "В понедельник я сяду на диету, брошу курить, начну делать упражнения или займусь наведением порядка по системе FlyLady".

Некоторые ждут первого января, чтобы начать новую жизнь. Если мы хотим сделать что-то хорошее, почему мы откладываем это на потом??? Почему бы не начать прямо сейчас? Я говорила вам в течение 4-х лет, что вы можете присоединиться в любой момент. Иногда мне приходилось начинать новое дело в середине дня. Вот что я делаю:

Допустим, по какой-то причине я не начала с утра, и сейчас 2 часа дня.

1. Я проверяю постель - если она не убрана, я привожу её в порядок.

2. Затем я выбираю одежду, которую надену, потому что одежда, которая на мне, не вдохновляет на работу.

3. После этого я иду в ванную. Водные процедуры помогают мне снова сосредоточиться.

4. Следующий шаг - одевание. Одновременно я навожу порядок в ванной (вытираю умывальник, собираю вещи, которые нужно унести из ванной, чищу щёткой унитаз).

5. Я зашнуровываю туфли, беру свой контрольный журнал и просматриваю список дел, чтобы выяснить, что я забыла сделать. Чаще всего я забываю есть и пить.

6. Теперь я беру таймер и ликвидирую беспорядок в "горячих точках" [этот термин FlyLady использует для обозначения мест в доме, которые быстрее всего захламляются].

7. Я 15 минут работаю, а потом 15 минут отдыхаю. Примерно через час мой дом снова имеет приличный вид, а я лучше себя чувствую.

Вот видите, как всё легко! Не нужно ругать себя или искать отговорки. Просто начните свою утреннюю рутину.

FlyLady

P.S. Больше никаких оправданий. Прямо сейчас заведите таймер и займитесь работой!