October 10th, 2016

Школьный перекус

Добрый день, лэди. Про замораживание еды писали много, но у меня тут немножко специфическая ситуация. Есть ребенок, старшеклассник. У него обнаружили хронический холецистит и дискинезию. Питаться нужно часто, никакого маргарина и переработанных жиров. Ребенок в школе долго, нужно ему давать с собой перекус, но по будням совершенно нет времени этот перекус готовить. Есть несколько мыслей, может вы добавите или дополните.
1. Готовая детская еда в баночках. Всем хороша, полезна и питательна, но ребенок категорически отказывается брать это с собой. Как же, он такой большой будет у всех на виду еду для малышей есть?
2. Напечь в выходные пирожки с разными начинками и заморозить. Не слишком здоровая еда, но думаю, лучше тех пирожков, которые он берет в столовой. Как лучше размораживать? На столе? В духовке? В микроволновке?
3. Заморозить бутерброды с отварной курицей или мясом. Можно свежие овощи класть? Помидор или огурец как себя поведут после разморозки?
4. ...?
Спасибо большое.