Оля Яшина (olya_yashina) wrote in flylady_ru,
Оля Яшина
olya_yashina
flylady_ru

Categories:
  • Mood:
  • Music:

Флай-диета - привычка номер один

В догонку к посту про Флайледи на диете. Раз пошла такая пьянка диета, то давайте объявим ноябрь месяцем привычки номер 1 - за минуту до еды выпивать стакан воды.

Я думаю, участницам с большим избыточным весом эта привычка принесёт пару килограммов в минусе к Новому году. По крайней мере, мне так кажется, и я на это рассчитываю ;-)

Пить нужно именно воду. Не кофе, не чай, не сок. Питьевую воду. Полтора-два литра в день. И обязательно за минуту до каждой трапезы выпивать по стакану.

С непривычки вы сначала забегаете в туалет. На работающих женщин, садящихся на эту диету, сотрудники смотрят обычно с подозрением - уж не беременность ли, первый триместр?.. Но потом организм привыкает, и "пьющий" человек по количеству посещений туалета по малой нужде :-) ничем не отличается от "непьющего".

P.S.: Я заказала на сайте Флайледи книжку про расхламление тела и контрольный журнал по этому вопросу. Буду держать вас в курсе новейших идей ;-)
Tags: Расхламление_организма
Subscribe

Recent Posts from This Community

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 46 comments

Recent Posts from This Community

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…