Оля Яшина (olya_yashina) wrote in flylady_ru,
Оля Яшина
olya_yashina
flylady_ru

Categories:
  • Mood:
  • Music:

Флай-диета - привычка номер один

В догонку к посту про Флайледи на диете. Раз пошла такая пьянка диета, то давайте объявим ноябрь месяцем привычки номер 1 - за минуту до еды выпивать стакан воды.

Я думаю, участницам с большим избыточным весом эта привычка принесёт пару килограммов в минусе к Новому году. По крайней мере, мне так кажется, и я на это рассчитываю ;-)

Пить нужно именно воду. Не кофе, не чай, не сок. Питьевую воду. Полтора-два литра в день. И обязательно за минуту до каждой трапезы выпивать по стакану.

С непривычки вы сначала забегаете в туалет. На работающих женщин, садящихся на эту диету, сотрудники смотрят обычно с подозрением - уж не беременность ли, первый триместр?.. Но потом организм привыкает, и "пьющий" человек по количеству посещений туалета по малой нужде :-) ничем не отличается от "непьющего".

P.S.: Я заказала на сайте Флайледи книжку про расхламление тела и контрольный журнал по этому вопросу. Буду держать вас в курсе новейших идей ;-)
Tags: Расхламление_организма
Subscribe

  • карантинные лайфхаки и мысли

    Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, идеями, как соблюдать гигиену с новыми вводными данными. Вы моете доставленные продукты? а пакеты от продуктов?

  • Организация дома после переезда

    Ура, мы переехали в свой дом. Дальше "ура" затихает и уступает место задачам "как совместить флай и организацию в доме после переезда." Первые 3…

  • Отчет: чем заменить таблетки для посудомойки

    У меня проблема - чувствительность к запахам. Потому даже запах средства для мытья посуды вызывают неприятные ощущения на вымытой посуде. Я его…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 46 comments

  • карантинные лайфхаки и мысли

    Здравствуйте! Поделитесь, пожалуйста, идеями, как соблюдать гигиену с новыми вводными данными. Вы моете доставленные продукты? а пакеты от продуктов?

  • Организация дома после переезда

    Ура, мы переехали в свой дом. Дальше "ура" затихает и уступает место задачам "как совместить флай и организацию в доме после переезда." Первые 3…

  • Отчет: чем заменить таблетки для посудомойки

    У меня проблема - чувствительность к запахам. Потому даже запах средства для мытья посуды вызывают неприятные ощущения на вымытой посуде. Я его…