Оля Яшина (olya_yashina) wrote in flylady_ru,
Оля Яшина
olya_yashina
flylady_ru

Category:

Как планировать меню

Продолжаем беседовать о составлении меню.

Как предлагает планировать его Флайледи? Просто-напросто в течении двух недель записывать, что вы едите, и вот вам готово меню на следующие две недели.

Мне кажется, разумнее пойти другим путём. Мало ли что семья наест при неорганизованном питании. Может, там получится каждые два дня обед в "МакДональдсе" :-)

Нужно понять, к чему мы хотим прийти. Это будет диетическое питание, например. Тогда нужно повспоминать/поискать диетические рецепты и, исходя из этого, составлять список продовольственных закупок.

Или вспомнить все любимые семейные блюда. А потом раскидать их по двум неделям - кто знает, может, блюд будет 14 и как раз хватит на 14 обедов.

Что касается рассылки (меню-мейлера), то у меня была мысль на неё подписаться, но когда я увидела бульонный порошок и ещё какую-то дрянь в рецепте, висящем на сайте бесплатно для образца, я поняла, что мне это не подойдёт, потому что я стараюсь сводить вредные продукты в семейном меню к минимуму, а уж бульонным порошком так давно не пользуюсь, что даже не помню, сколько лет назад перестала.

Мне кажется, обязательным пунктом меню должны быть супы. Желательно овощные. Во-первых, это приближает нас к здоровому питанию и расхламлению организма. Во-вторых, страшно экономит деньги! Проверено, доказано, сто раз об этом уже говорилось, но об этом многие забывают. А ведь набив желудок овощным супом, члены вашей семьи употребят меньше мяса, а также пирожков, конфет и прочей дребедени.
Tags: Меню_рецепты_готовка
Subscribe

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 52 comments

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…