Оля Яшина (olya_yashina) wrote in flylady_ru,
Оля Яшина
olya_yashina
flylady_ru

Categories:

11 шагов для начинающих

1. Начистите до блеска кухонную раковину. Не откладывайте на потом, сделайте это прямо сейчас!

2. Наденьте обувь на шнурках!

3. Приведите в порядок причёску и лицо!

4. Застелите кровать.

5. Заведите таймер на 5 минут и уберите вещи, скопившиеся в одной из "горячих точек".

6. Каждый час садитесь и отдыхайте 10 минут. Включите таймер!

7. Ограничьте время сидения за компьютером, просмотра телевизора и болтовни по телефону.

8. Включите бодрую музыку.

9. Сделайте очень короткую вечернюю программу: приготовьте одежду на утро, загляните в свой календарь, почистите зубы). Запишите эти дела на бумаге!

10. Ложитесь спать в приличное время!

11. Повторяйте себе: я не отстающая! Беспорядок в доме получился не за один день, и он не исчезнет за одну ночь.
Tags: Основные_принципы_FlyLady
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 13 comments