Марина (marisha_ul) wrote in flylady_ru,
Марина
marisha_ul
flylady_ru

Category:

Первые шаги для начинающих - день 11


День 9
День 10

День 11

Утренняя рутина:
  • Встать, надеть туфли, причесаться и привести в порядок лицо.

  • Посмотреть на шпаргалки, висящие в кухне и в ванной.

  • Прочитать пришедшие по почте напоминалки в течение 2 минут.

  • Услышать свои негативные мысли и поменять их на приятные. ВЫ ЛЕТАЕТЕ И ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТЕПЕРЬ!

  • Разобрать Горячие точки в течение 2 минут.

  • 5-минутная Миссия спасения комнаты (выберите любую комнату вашего дома) - установите таймер и вперёд!

  • 15 минут ежедневного расхламления. Организовать хлам невозможно!

Вечерняя рутина:
  • Поддерживать раковину блестящей.

  • Вытащить одежду на завтра.

  • Разобрать горячие точки (я делаю это дважды в день, и это помогает мне вставать утром с улыбкой!)
Сегодня мы добавим ещё одну страницу в Контрольный журнал. Она будет называться Страничка вдохновения. Выделите 15 минут и запишите на этой странице ваши любимые фразы, которые будут вас вдохновлять. У меня есть, например, такие:
"Вы можете сделать что угодно за 15 минут"
"Домашняя работа, даже сделанная неправильно, всё равно благословляет вашу семью"
"Организовать хлам невозможно, от него можно только избавиться"
Я знаю, у вас наверняка найдутся и другие фразы, которые вы любите. Используйте эту страничку, чтобы записать их, и когда вы посмотрите туда в следующий раз, у вас наверняка поднимется настроение.


День 12
Tags: Первые шаги для начинающих
Subscribe

  • Перепишем книгу

    Всем привет. Предлагаю «переписать» или создать заново книгу «Размышления у кухонной раковины по-русски» . Дело в том, что я читала очень много…

  • И всё же где сушить тряпочку для стола?

    Просмотрела варианты- сушить на дверце в шкафу, не вариант - я сто раз её за день мочу , вытераю, прополаскиваю и пытаюсь повесить сушиться, через 5…

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments