Дорогие друзья!
Следующей страницей в вашем Контрольном журнале станет Утренняя рутина. Мы сделаем её максимально простой. Вы можете посмотреть на тот пример, который есть у меня, если вам интересно, что я делаю каждое утро, но вам совершенно не обязательно выполнить всё это в первый же день. Вы не обязаны быть суперженщиной!
Начинайте понемногу, не переусердствуя, и вы добьётесь большего успеха и не будете себя чувствовать опустошённой и жутко уставшей. Это останется в прошлом.
А теперь возьмите другой лист бумаги! Не позволяйте перфекционизму помешать вам. Вам не нужен принтер или какие-то волшебные фломастеры. Мы работаем карандашом - и давайте начнём.
Вверху страницы напишите большими буквами: "Утренняя рутина".
Затем обозначьте номерами 1-11 несколько строк на своём листе. Почему 11? Просто мне нравится это число. Между строчками оставляйте немного места, но работайте только на одном листе.
1. Встать с постели и начать летать!
2. Заправить постель.
3. Привести себя в порядок: принять душ, причесаться, намазать лицо кремом, сделать макияж, одеться, надеть туфли.
4. "Блиц-уборка в ванной" - почистить туалет ёршиком, протереть все поверхности и раковину, убрать из ванны вещи, которые не должны там лежать.
5. Разобрать посудомоечную машину.
6. Просмотреть календарь на предмет назначенных мероприятий или встреч.
7.
8.
9.
10.
11.
А внизу страницы напишите: Так начинается мой день!
Теперь положите этот листок в ту же прозрачную папочку, где лежит листок с Вечерней рутиной, с другой стороны. А если у вас ещё нет папочки, просто положите этот лист вслед за листом с Вечерней рутиной.
Обозначьте этот раздел ярлычком Ежедневные рутины. Это можно сделать, используя наклейку на папочке, листочек бумаги или разделитель для папок. Не придирайтесь к мелочам.
Для тех из вас, кто использует приобретённый на нашем сайте журнал, начните с Утренней рутины. Если у вас уже есть готовый Контрольный журнал, просто загляните на страничку с утренней рутиной, чтобы прикинуть, не нужно ли добавить к ней какой-нибудь новый пункт или убрать что-то совсем или в другую рутину. Запишите это. Затем распечатайте несколько моих очерков и положите в эту же папку или какую-нибудь другую.
Вы сделали это. Я горжусь вами!
FlyLady
Если вы до сих пор медлите из-за стремления сделать всё идеально, воспользуйтесь идеей, которая была у меня в ходу несколько месяцев. Я взяла небольшие клейкие листочки, записала на них пункты из Утренней рутины и повесила в ванную комнату. Они подсказывали мне, что нужно делать, когда я была там. Это помогает выработать работающий порядок. Когда я выходила из ванной, я забывала о делах, которые надо сделать. Так же не забудьте повесить шпаргалки, напоминающие заглянуть в календарь и Контрольный журнал.
Step 3 - оригинал здесь
Шаг 4
