?

Log in

No account? Create an account

flylady_ru


Реактивные хозяйки

От хаоса к порядку. Невыносимая лёгкость - быт и я.


Share Next Entry
Добро пожаловать!
Тупая домохозяйка
olya_yashina wrote in flylady_ru
По малочисленным просьбам пользователей ЖЖ сообщество flylady_ru объявляется открытым :-)

Вот основные принципы Flylady (конспект бесстыдно стянут с какого-то форума, я лишь систематизировала).

Внимание! Весь текст - не мой. Даже в конце, где "лично про меня". Там не про меня :-)

Fly (finally loving yourself) - это система организации домашнего хозяйства и планирования времени.

1. Заводится так называемый контрольный журнал, основные разделы которого:

1.1. Рутины (утренняя, дневная, вечерняя) - прямо записываются простейшие дела, которые надо делать, как бы чеклист;

1.2. Зоны (весь дом разбивается на 5 зон):
1-я неделя - прихожая и столовая,
2-я неделя - кухня,
3-я неделя - ванная и ещё 1 комната,
4-я неделя - спальня(и),
последние дни месяца - гостиная.
Ну или как вам удобно.

1.3. Основной еженедельный план (каждый день имеет отпределенную цель (понедельник - уборка, четверг - магазины, среда - день планирования и писем...

1.4. Еда (там шоппинг-список, меню и т.д.)

1.5. Необходимые телефоны (врачи, мобильные - чтобы при необходимости точно знать, куда смотреть.

1.6. Личный раздел, где записываются идеи, цитаты, проекты, списки желаний - у кого что (кстати, супер полезная вещь, так как у меня теперь ни одна идея (а у меня их много) не пропадает - у меня есть, где записать.

Вот таким заветным журнальчиком и пользуешься себе в удовольствие. Ничего не забывается, всё делается чётко и с удовольствием.

2. Раковина на кухне должна сверкать ВСЕГДА!!!

3. Дома надо ходить в туфлях (не тапках) и не босиком. По своему опыту скажу: привыкать надо, но когда привыкнешь, то чувствуешь себя замечательно - всегда в форме, да и соответственно уже и одеваешься.

4. Рутины:
4.1. Утренняя - сюда должно непременно входит одеться (в красивое и удобное), привести в порядок волосы и лицо (накраситься).
4.2. Дневная.
4.2. Вечерняя - в неё должен входить просмотр календаря и составление списка дел на следующий день.

5. Раз в день ПО 15 МИНУТ (ПО ТАЙМЕРУ!!!!!!!), не больше, - работа в зоне. Например, на этой неделе зона "Кухня" - значит, 15 минут нужно разбирать шкафы, мыть окна-стены, начищать всякие кухонные прибамбасы.

Таким образом, за неделю на кухню тратится 15х7 минут. Это немало. К концу недели зона начинает по-настоящему блестеть. При выполнении рутин этого достаточно до следующего месяца.

Лозунг "Таймер - лучший друг" - это вообще большое дело, так как он даёт разрешение остановиться после 15-ти минут. То есть цель - не закончить, а именно поделать. А значит - нет страха и нежелания и начать. Как правило, всё и делается за эти 15 минут. А если нет - ОК, до завтра.

6. Home blessing hour (т.е. уборка) - делается раз в неделю, но при этой системе она сводится к пропылесосить/протереть пыль, так как всё остальное делается в другое время в "зонах".

7. Объявление войны clutter - ненужному добру, начиная от старой одежды, которую точно уже не наденешь, но вдруг... - и заканчивая нелюбимыми вещами. Выбрасывать, сдавать, дарить - НЕ ХРАНИТЬ. Вещи должны быть любимыми, вызывать улыбку и приятные воспоминания, а не чувство вины.

8. УБИРАТЬ ПО ЧИСТОМУ, то есть не ждать, пока станет ПОРА, а регулярно чистить чистое - тогда это очень приятно и быстро.

9. Hot spots - это те места в доме, где если что-то оставишь, они скоро сами собой "зарастут" - т.е. в рутину входит регулярное осматривание таких мест и "тушение пожара" в самом начале.

10. НУ И САМЫЙ ОСНОВНОЙ ПРИНЦИП - baby steps. Не кидаться сразу на всё - и рутины, и журнал, и зоны. Начать с элементарного, например (как лично я), начищать раковину в ванной до того, как я иду в душ вечером) - прямо на автомате надеваю перчатки и чищу СВЕРКАЮЩУЮ раковину. Привычка формируется примерно месяц, когда одно закрепилось - вводишь другое. Если бы мне сказали, сколько я буду делать на автомате утром (ПРИЧЁМ РЕЧЬ ИДЕТ НЕ ТОЛЬКО О ЧИСТО ДОМАШНИХ ДЕЛАХ - у меня в рутину включены и упражнения, например) - я бы не поверила.

Про меня лично:

Я присоединилась в мае 2002 года. Даже одно то, что я дома с самого утра в "боевой готовности номер 1", в красивой одежде и даже в туфлях, накрашена - уже за это одно я благодарна flylady безмерно. Но, конечно, есть многое другое. То, что моя дочка без звука соглашается делать уборку по таймеру, даже просит сама. Если я занята, а дочка хочет поиграть, мои слова "сейчас таймер зазвонит и поиграем" для неё не отговорка, так как она знает - таймер зазвонит очень скоро, и я действительно прекращу дела.

Ну конечно, я ещё совсем flybaby, зоны делаю не каждый день, бывает и бардак и всё такое, но у меня изменилось отношение. Я знаю, что я всё могу за 15 минут. Я делаю мои рутины на таком автомате, что что бы ни случилось, я всегда одета и накрашена, а дом если и не блестит подчас, то всё равно в абсолютном порядке.

А главное - у меня теперь есть время на многое, чем я раньше не занималась из-за чувства вины, что ли, да и из-за отсутствия организации. И я спокойна, так как в календаре и контрольном журнале отмечено всё необходимое (постепенно формируются такие привычки, как тут же, вернувшись из библиотеки, проставить в календаре дату возврата книг, ну и всякое такое).

Тоже плохо поняла

Привет всем! Примите и меня в ряды "вступающих" :)

Но плохо понятно и правда про эти рутины.

Здорово! Но для меня есть одно но: я туфли даже на работе постоянно бессознательно стараюсь скинуть - все, что на ногах надето (включая обувь, носки и т.д. вызвает у меня дискомфорт. Господа профи, можно этот пункт исключить, или это категорически запрещено?
Да, и правильно ли я понимаю, что автор неработающая хозяйка? Как спраляются работающие?

А если я не крашусь вообще - никогда, что делать?

мне почему-то кажется, что такое вполне можно заменить простейшими косметическими процедурами: лишний раз протереть лицо кусочком льда с травами, сделать массажик (того же лица), за ручками поухаживать...

Примите и меня в свое сообщество...вот уже неделю как читаю вас и уже начала кое что приминять на практике но пока не понятно а прочитать все просто катострофически не хватает времени (сынок 10 мес не дает читать и с компом к сожалению почти не дружу а только учусь с ним общаться) может есть где описаны по русски принципы что к чему относиться что такое рутины или когда делать все остальное если я только на рутины и зоны угрохала все свободное от сына время....не закидывайте тапками...правда пока не могу разобраться что к чему аот регистрировалась аж 2 дня хнык но теперь гордая первым своим достижением и в этом помогли вы мне все так как читала я вас и вдохновлялась Спасибо

а было в начале ощущение "нет, это невозможно"? (у меня именно такое сложилось)

это идея!
только я не разобралась, каждую зону убирать по 15 минут в день + что-то один раз в неделю

А на работу флай-леди ходят? Серьезно? И что, вернувшись домой в 8-9 вечера кидаетесь начищать очередную зону? Правда? Счастлива за вас. Значит, сил у вас, как у лошади.

Угу.
А с утра - начищать раковину)

Но в самой системе что-то есть... надо пробовать ;)

Мне понравилось. :)

Нечаянно нашла это сообщество. Сначала в ЖЖ приходила сразу на свою страничку и всё. Вчера подумала: ведь есть и главная страница ЖЖ, где можно найти и новых друзей, и интересные группы. И вот я здесь. :)

О планировании времени. Кое-что из этого я делаю уже несколько лет - т.е. есть определённые дни для покупки еды на всю следующую неделю. И дни для уборки.

Но вот эти принципы мне очень помогут, так как я по утрам забываю уделять внимание себе. Вот и сегодня сижу в пижаме.
Работа в зонах - каждый день по 15 мин - это мне понравилось. Так как очень устаю, если замахиваюсь сделать слишком много и долго.

Ненужное (но ещё хорошее) добро сложила в мешки, но ещё никому не отдала. Есть у нас в городе общество Caritas, куда можно отдавать ненужные, но ещё хорошие вещи, и они раздадут тем, кому они нужны. Но я не знаю их нового адреса. Знакомая женщина всё обещает, что подьедет с машиной, заберёт всё ненужное добро у всех знакомых мам и отвезёт в Caritas, но всё никак не приедет. Вот и лежат мешки по углам уже несколько месяцев.
Старые вещи выбросила. Но этих вещей у меня слишком много.

Хочу жить легче и чище. :)

Делать все вовремя это конечно хорошо и правильно, но читая данный пост вспомнилась мне книжка "Степфордские жены" они там тоже ходили при параде, начищали квартиры, холили и лелеяли детей и мужей, и все было бы прекрасно, если бы эти женщины не были роботами. Но мужикам же нравилось, они даже ради ТАКИХ жен, убивали своих, родных и живых....

девушки, милые, ну это же просто попытка систематизировать работу по дому, чтобы она не напрягала, а только наоборот! начищать ничего не надо - поддерживайте порядок и все.. тут же не написано, что надо целый день убираться=)) конечно, можно домработницу иметь для домашних дел, а самим своими делами заниматься, но у многих людей нет лишних денег на нее, зато 15 мин в день на уборку найдется=)

флайледи... наконец-то... обажаю!!))

Как это всё интересно))))
Только я вот себе завела не один контрольный журнал, а несколько разноплановых. Чеклист у меня - на отдельном листке, который висит на видном месте и напоминает о срочности, важности и порядке выполнения дел. Зоны у меня сделаны в виде специальной таблички: есть дела, которые надо делать раз в месяц, есть те, которые раз в неделю; так вот в течении недели я 10 минут делаю недельное (1 помещение - 1 день) + еще 5 минут работы месячной (1 помещение - 1 неделя). Еженедельный план у меня интегрирован в мое деловое расписание на неделю. Еде посвященна отдельная папка в компе. Телефонам - место в памяти мобильного с дубляжом в небольшом блокнотике. А идеи я записываю в красивенькую тетрадку "Мысля пришла!".
Остальные принципы очень полезны, только я стараюсь не "прописывать" вещь в доме, если не уверенна, что буду ей пользоваться; а если уж у меня что-то лежит и жаль выкинуть, то я себя заставляю насильно пользоваться, обычно через неделю принудительного юзания принять решение "казнить нельзя помиловать" намного легче. А горячие точки я стараюсь тушить при первых искрах))) Если бы со мной не жили люди менее обеспокоенный "пожарной безопасностью", квартире бы даже грозило превращение в ледяное царство)))

Re: флайледи... наконец-то... обажаю!!))

//в течении недели я 10 минут делаю недельное (1 помещение - 1 день) + еще 5 минут работы месячной (1 помещение - 1 неделя)//

А можно пример? Что-то не поняла...

Присоединяюсь к коммьюнити. Жить в бардаке - это я умею. А теперь хочу по-другому. 15 минут - это гениальное решение. Приложимо не только к наведению порядка, но и к любому делу.

ВАУ! Я ведь подсознательно понимала, что где то существует что то такого плана)))
И где же я была раньше? Я буду жить теперь по-новому - (шёпотом - если получится,конечно...)

а кто нибудь из бывалых))) может новичкам расскзать примерный более подробный план рутин и зон!!!а то что то я не понимаю что туда записывать???

какой отвратительный перевод слова routines. да и само слово.

Да и сообщество само просто ужасно!

а для тех, кто работает с утра до вечера каждый день это реально?

Читайте сообщество - узнаете. В юзеринфо есть поиск по блогу.