Марина (marisha_ul) wrote in flylady_ru,
Марина
marisha_ul
flylady_ru

Categories:

Оригинал статьи

Оригинал моей статьи - для интересующихся :)

Это ужасное слово уборка! Никто его не любит. Домашние дела никогда не кончаются, а вокруг так много интересного! Пол помою завтра, а что сковородка грязная – не страшно, можно перекусить и бутербродом. Конечно, бутерброд – не лучшая еда, а этой квартире не помешала бы генеральная уборка… Решено: уборка будет в субботу!
Суббота. Ох, откуда здесь столько грязи?! День посвящён пылесосу, пыльным тряпкам, засохшей посуде и холодильнику с остатками продуктов. И хламу, хламу, хламу… А ещё покупки, готовка, счета, дела – всё надо успеть. И вот уже усталость, и никого не хочется видеть. Приход гостей – стихийное бедствие, праздники – сплошные хлопоты, романтики ноль, одни заботы… И гнетущее чувство вины за неприбранный дом.


Как сделать свой дом уютным? Есть ли какой-то секрет организованности, чтобы оставались время и силы на что-то другое?

Одну из систем организации домашней работы предлагает американка Марла, основавшая в 1999 году сайт www.FlyLady.net

Дела никуда не исчезнут, от них невозможно избавиться, махнув волшебной палочкой, и никакой сайт не сделает эту работу за вас. Но можно организовать её так, чтобы она стала более эффективной, приносила удовольствие и отнимала меньше времени и сил.

ФлайЛеди – Летающие леди – хозяйки, которые воспринимают домашнюю работу как полёт. Можно ли этому научиться? Вполне – нужно лишь выполнять несколько простых рекомендаций.

Одной из самых главных наших проблем, считает FlyLady, является излишнее стремление к совершенству. Это неплохо, когда речь идёт о профессиональных навыках или игре на скрипке, например. Но перфекционизм очень мешает, когда дело касается домашней работы. Многим из нас внушили с детства: всё, что мы делаем, должно быть сделано идеально! Пол должен быть вымыт вплоть до самых дальних уголков, посуда должна сверкать, на полках должно быть ни пылинки… И если мы делаем что-то не совсем идеально, назойливый внутренний голос шепчет: "Плохо!" А зачем что-то делать, если всё равно плохо? Лучше подождать – и сделать потом правильно, идеально. Только это потом никогда не наступает. Или наступает – но отнимает у нас всю энергию. Однажды – сколько раз это было! – мы смотрим на свой дом и решаем всё изменить. Начать новую жизнь – замечательную и правильную. Мы бросаемся в работу, как в омут с головой. Но проходит день, два – и становится ясно: ничего не может измениться за один день. Руки опускаются, возвращаются негативные мысли и всё остаётся по-прежнему.

Вот что нас давит! Не работа, а отношение к ней – с этого и надо начинать. Мы все достойны любви и уважения, и любая домашняя работа – даже сделанная "неправильно" – всё равно идёт на пользу нашему дому. Невозможно добиться идеала, тем более за один день. Но работая понемногу и с удовольствием, мы можем добиться очень многого.

Понемногу – это главное. Никаких сверхусилий – мы не супергерои, а домашняя работа не стоит того, чтобы доводить себя до изнеможения. Когда мы смотрим на захламлённую комнату и думаем о том, что надо навести в ней идеальный порядок, вслед за этим приходит мысль: "Это так трудно! Нужно сколько времени! Это просто ужасно, что я должна этим заниматься!" Но можно сделать и по-другому: поставить таймер на 15 минут и обещать себе, что как только он прозвенит, работа будет закончена. За 15 минут – даже за 5 минут! – можно сделать очень многое, если точно знаешь, что когда время истечёт, можно закончить. Разрешите себе это! Заменить "сделать" на "поделать что-нибудь" – и отношение к уборке изменится.

Часто мы тратим больше времени и усилий не на уборку, а на обдумывание того, что и как делать. Привычные дела незаметны. Разве кого-то напрягает необходимость ежедневно чистить зубы? Мы привыкли это делать, никто не устаёт от чистки зубов и не морочит себе этим голову. А нельзя ли приучить себя к тому, чтобы и некоторые другие дела выполнять так же на автомате?

Можно! Это очень мощный инструмент, считает FlyLady. Рутины! Не нужно пугаться слова: рутина – это безотчётное следование обычаю, привыке, то есть как раз то, что нужно! Привыкнуть выполнять какие-то дела, чтобы больше не задумываться над ними и не заморачиваться. Добавить к привычке чистить зубы другие привычки.

Например Вечерняя рутина или Список дел перед сном. Её краеугольный камень – чистая раковина на кухне. "Вычистить раковину до блеска!" – вот первое задание, которое будет получено от FlyLady. Почему именно это? Кухня, по мнению FlyLady и специалистов по фэн-шуй, является сердцем дома, а раковина – центр кухни. И когда в этом центре вы видите утром гору немытой посуды и жирные пятна, день начинается не с лучших эмоций. А увидев утром чистую и блестящую раковину, вы захотите улыбнуться – день начинётся неплохо.

Если чистить раковину каждый вечер, это будет занимать не больше 2-3 минут и вскоре войдёт в привычку. Чистая раковина словно по волшебству преображает кухню вокруг себя. Постепенно в список дел для вечерней рутины будут добавляться всё новые пункты, по одному, чтобы не переусердствовать. Каждое из этих дел несложное, но выполняя их одно за другим на "автопилоте", мы преображаем свой дом до неузнаваемости.

А ещё есть утренняя рутина и послеобеденная – или любая, которая вам больше нужна. Система FlyLady гибка и подходит каждой хозяйке.

Но как запомнить все эти списки, какими бы привычными ни были дела? Для этого мы заводим Контрольный журнал. Многие люди пользуются ежедневниками или блокнотами, чтобы организовать свои дела. На сайте FlyLady можно приобрести подходящий симпатичный Журнал и есть так же инструкции, как им пользоваться и как создать такой журнал самостоятельно.

Кроме уборки, есть множество других дел по хозяйству, о которых надо помнить: почта, химчистка, финансы, счета, починка одежды, списки покупок… Когда всё успеть и как ничего не забыть? FlyLady предлагает определить и записать, какие дела и в какой день недели будут выполняться. Понедельник – еженедельная уборка, смена белья, пылесосение. Четверг – день забот вне дома: покупки, почта, библиотеки, оплата счетов. Среда – составляем меню на неделю и список покупок. Пятница – финансы, ветеринарные заботы и заботы о растениях. Это примерный план, не обязательно следовать именно ему.
Но нужно для каждого дела определить своё время, чтобы больше не думать над тем, когда и что делать.

"Хлам невозможно организовать, его можно только выбросить!" – пишет FlyLady. Вокруг нас скапливается порой столько вещей, что они из помощников превращаются в настоящих врагов. Но как справиться с этим?

FlyLady предлагает разделить дом на пять зон: например, гостиная, спальня, кухня, ванная, прихожая. Месяц, как известно, это четыре недели и маленький хвостик: по неделе на каждую зону и хвостик на самую простую из них. В текущей зоне мы работаем каждый день по 15 минут. 15 минут в день – это немного. Но 15 минут х 7 дней = 1 час и 45 минут в неделю. А вот это уже очень много! За это время в зоне можно успеть сделать столько, что хватит на целый месяц.

Это основные инструменты системы FlyLady: ежедневные рутины, Контрольный журнал и недельный план, работа в зонах. Используя их, можно преобразить свой дом и своё отношение к домашней работе.

"Вы не отстающая, – пишет FlyLady, – присоединяйтесь к нам в любой момент, где бы вы ни находились". Чтобы присоединиться, достаточно подписаться на рассылку, предлагаемую сайтом www.FlyLady.net, и начать понемногу выполнять задания этой рассылки. Это превращает домашнюю работу в забавную игру. Не самое приятное дело –мыть мусорное ведро, но забавно думать о том, как много женщин во всём мире делают сегодня то же самое, выполняя весёлое задание от Келли. Рассылка думает за вас – а вам нужно выполнять задания. Выполнить – и забыть, разве это не здорово?

FlyLady – это не только Летающая Леди. Слово FLY можно расшифровать как finally loving yourself – "наконец-то полюбившая себя". Мы живём не ради того, чтобы убирать, но мы делаем уборку ради того, чтобы наша жизнь стала красивой, удобной и приятной. Мы составляем списки дел, ведём контрольный журнал и выполняем задания – мы используем все эти инструменты, чтобы почувствовать себя свободной и не загруженной домашней работой. Мы делаем всё это – чтобы ЛЕТАТЬ!
Tags: Основные_принципы_FlyLady
Subscribe

  • Требуются идеи.

    Проблема: спрятать от самой себя вкусненькое-сладенькое-вредненькое, но так чтобы в одно мгновение можно было достать всё и сразу. Подробно: вот…

  • Неадекватная соседка и вопрос по организации хранения

    Добрый день! Недавно переехала в новую квартиру и столкнулась с проблемой: выше по стояку живет женщина, которая смывает в унитаз трусы, тряпки,…

  • Тотальная уборка перед важным событием)

    Доброго времени суток, дорогие флаюшки! Хочу поделиться с вами своими наполеоновскими планами на ближайшее время, а заодно получить от вас поддержку…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 6 comments