Я начала жить по FlуLady примерно год назад.
Работа у меня была по относительно свободному графику, дети и учеба время, конечно, отнимали, но и дома я бывала 2-3 часа в день с утра или днем.
Два месяца наз я поменяла работу - полный рабочий день, рабочие вечера и даже выходные. И начала заново. Пытаюсь приручить рутины. Пока что удается только заправлять постели каждое утро и приводить в порядок обувь каждый вечер. Стирка в рутины не входит - стираю 3-4 раза в неделю, иногда на машинке, иногда руками (если машинку тяжело в ванную тащить). Посуду мыть каждый день не получается - т.к. готовлю ужин я не каждый день, иногда дети ужинают у няни, соответственно, я прихожу в 9-10 вечера и мне не до посуды.
Какую маленькую привычку, помимо застилания кроватей, можно включить в утреннюю рутину? что занимает буквально минуту?
Таким образом, без особых затрат времени и сил я за неделю довела до блеска древний и здорово загаженный унитаз в нашей съёмной московской квартире.
*ОТ. Вычитала где-то у русских эмигрантов в США об этом ничего не стоящем, но эффективном "противоморщинном" средстве: не вытирать лицо после умывания, а дать ему высохнуть. И затем нанести на лицо крем.*
флайледи настоятельно рекомендует - увлажняющий крем и витамины.
как раз минуту займет:) в одном месте намазаться, в другом выпить.