Alika (rikki_t_tavi) wrote in flylady_ru,
Alika
rikki_t_tavi
flylady_ru

Categories:

Подбодрительное письмо Келли

Вольный перевод сегодняшнего письма от Келли.
Дорогие друзья, одна из наших участниц задала мне вопрос.
Она рассказала мне, что летала уже вполне успешно, но вот сегодняшним утром проснулась и энтузиазм ее улетучился. Ей не хочется делать рутины. Ей не хочется выполнять задание или расхламлять зону. И у нее даже не выходной. Что же ей делать, когда она теряет настрой "Проснись - и вперед!" ?
У всех у нас бывают такие дни, а временами они выдаются все с меньшими перерывами!

Одна из вещей, которая реально помогает вам вернуться в рабочее настроение - это одеться вплоть до удобной обуви. (прим. переводчика. понятно, что речь идет о женщинах, которые остаются дома) Это нужно сделать непременно, иначе вас потянет просто снова залезть в постель и натянуть одеяло на голову.

Как только вы насильно себя красиво одели и обули, вы уже начнете чувствовать себя лучше. А теперь поставьте таймер, схватите мешок и пробегите по дому, занимаясь "буги-вуги-выкинем 27 вещей". Может этот совет и звучит глупо, но пока вы бегаете по дому, сгребая ненужную почту, старые упаковки, журналы и тому подобное, вы начинаете чувствовать, что освобождение от хлама приводит вас в нужное состояние духа.

Если у вас все еще упадок энтузиазма, заключите с собой договор: если я выполню миссию Келли, то дам себе 15 минут валяния кверху ногами, если я поработаю в зоне, я угощу себя чем-то вкусным, если я пробегусь по горячим точкам, то потом почитаю что-то приятно 15 минут. А если я поделаю всего лишь одно дело, которое давным-давно откладывалось - я награжу себя удовольствием, которое никак себе не позволяю.
Поставьте таймер и вознаграждайте, вознаграждайте себя за все - чтобы стряхнуть с себя упадок энтузиазма, подкравшися так невовремя.

Эти настроения нападают на всех нас время от времени, это нормально и этого вполне можно ожидать. Но то, как мы с ними справляемся - создает разницу. Вполне нормально давать себе поблажку время от времени, но если настроения апатии и нехотения посещают нас все чаще, приходится предпринимать дополнительные беби-шажки, чтобы продолжать летать.

Помните всегда - мы двигаемся маленькими шажками, а не загоняем себя как лошадей.
И мы - те, кто Наконец-то Себя Полюбили!!

С любовью,
Келли
Tags: Вопрос-ответ_от_FlyLady, Как_себя_заставить
Subscribe

  • Плесень

    Приветствую вас, дорогие сообщницы. У моей сестры проблема - плесень на стенах и потолке в душевой. После промывки пятен плесени содой - заросло…

  • Неадекватная соседка и вопрос по организации хранения

    Добрый день! Недавно переехала в новую квартиру и столкнулась с проблемой: выше по стояку живет женщина, которая смывает в унитаз трусы, тряпки,…

  • планировка ванной комнаты

    Здравствуйте! Прошу помощи в планировке ванной комнаты. Исходные данные: площадь помещения 1,7 на 2,65 метра, совмещенный санузел, душевая кабина не…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 10 comments

  • Плесень

    Приветствую вас, дорогие сообщницы. У моей сестры проблема - плесень на стенах и потолке в душевой. После промывки пятен плесени содой - заросло…

  • Неадекватная соседка и вопрос по организации хранения

    Добрый день! Недавно переехала в новую квартиру и столкнулась с проблемой: выше по стояку живет женщина, которая смывает в унитаз трусы, тряпки,…

  • планировка ванной комнаты

    Здравствуйте! Прошу помощи в планировке ванной комнаты. Исходные данные: площадь помещения 1,7 на 2,65 метра, совмещенный санузел, душевая кабина не…