Дорогие друзья, одна из наших участниц задала мне вопрос.
Она рассказала мне, что летала уже вполне успешно, но вот сегодняшним утром проснулась и энтузиазм ее улетучился. Ей не хочется делать рутины. Ей не хочется выполнять задание или расхламлять зону. И у нее даже не выходной. Что же ей делать, когда она теряет настрой "Проснись - и вперед!" ?
У всех у нас бывают такие дни, а временами они выдаются все с меньшими перерывами!
Одна из вещей, которая реально помогает вам вернуться в рабочее настроение - это одеться вплоть до удобной обуви. (прим. переводчика. понятно, что речь идет о женщинах, которые остаются дома) Это нужно сделать непременно, иначе вас потянет просто снова залезть в постель и натянуть одеяло на голову.
Как только вы насильно себя красиво одели и обули, вы уже начнете чувствовать себя лучше. А теперь поставьте таймер, схватите мешок и пробегите по дому, занимаясь "буги-вуги-выкинем 27 вещей". Может этот совет и звучит глупо, но пока вы бегаете по дому, сгребая ненужную почту, старые упаковки, журналы и тому подобное, вы начинаете чувствовать, что освобождение от хлама приводит вас в нужное состояние духа.
Если у вас все еще упадок энтузиазма, заключите с собой договор: если я выполню миссию Келли, то дам себе 15 минут валяния кверху ногами, если я поработаю в зоне, я угощу себя чем-то вкусным, если я пробегусь по горячим точкам, то потом почитаю что-то приятно 15 минут. А если я поделаю всего лишь одно дело, которое давным-давно откладывалось - я награжу себя удовольствием, которое никак себе не позволяю.
Поставьте таймер и вознаграждайте, вознаграждайте себя за все - чтобы стряхнуть с себя упадок энтузиазма, подкравшися так невовремя.
Эти настроения нападают на всех нас время от времени, это нормально и этого вполне можно ожидать. Но то, как мы с ними справляемся - создает разницу. Вполне нормально давать себе поблажку время от времени, но если настроения апатии и нехотения посещают нас все чаще, приходится предпринимать дополнительные беби-шажки, чтобы продолжать летать.
Помните всегда - мы двигаемся маленькими шажками, а не загоняем себя как лошадей.
И мы - те, кто Наконец-то Себя Полюбили!!
С любовью,
Келли
