Alina (svetlaya_energy) wrote in flylady_ru,
Alina
svetlaya_energy
flylady_ru

Category:

Миссия "Любить и баловать себя" (22 - 28 января)

Дорогие друзья,

на прошлой неделе мы добавили к своей вечерней рутине еще один маленький шажок, который помогает нам заснуть как дитя. На этой неделе мы собираемся проверить наша утреннюю рутину и убедиться, что она действительно помогает начать день с сияющей улыбки.
Может статься, вы частенько пропускаете завтрак, или доедаете аппетитный бутерброд, попутно зашнуровывая ботинки? На этой неделе найдите время с утра, чтобы сесть и спокойно позавтракать. Без суеты и спешки просто наслаждайтесь вкусным и полезным завтраком. Завтрак обеспечивает вам отличный обмен веществ, а также помогает проснуться вашим мыслям, так что это очень важная часть утренней рутины. Даже если у вас нет времени на полноценный плотный завтрак с утра, вы можете выкроить хоть пару минут, чтобы просто сесть за стол и съесть йогурт или какой-нибудь свежий фрукт.
Хорошо продуманная и налаженная утренняя рутина более эффективна, помогает вам сэкономить время и, безусловно, приносит радость, и вы начинаете день с искренней улыбки, а не с гримасы, отдаленно напоминающей улыбку.

Находите время и для себя, когда выполняете свои рутины. Ведь Вы так достойны этого!

С любовью,
Дана.
Tags: Уход_за_собой
Subscribe

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Требуются идеи.

    Проблема: спрятать от самой себя вкусненькое-сладенькое-вредненькое, но так чтобы в одно мгновение можно было достать всё и сразу. Подробно: вот…

  • Неадекватная соседка и вопрос по организации хранения

    Добрый день! Недавно переехала в новую квартиру и столкнулась с проблемой: выше по стояку живет женщина, которая смывает в унитаз трусы, тряпки,…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 8 comments