Потом я догадалась: вместе со списком намеченных дел я стала писать по вечерам список реально сделанных вещей. Куда включала все то, что не планировала, но сделала.
Самооценка стремительно рванула вверх. Первые несколько дней, извините за пафос, я чуть не плакала - какая я, оказывается, молодец, сколько всего делаю на самом деле... Тут же появляются силы и бодрость духа. Ну и дальше по нарастающей.
Со временем необходимость в таком списке отпала, но рецептом хочу поделиться - можно и нужно составлять список сделанных дел, а не только намеченных, любви к себе он исключительно способствует! :)))
