Olya (___olya___) wrote in flylady_ru,
Olya
___olya___
flylady_ru

Category:

Совет от FLYlady

Чтобы начать планировать меню на неделю вперед (девочки, это и экономия средств, и приятное чувство, что все знаешь заранее, что делать, и в холодильнике ничего не гниет), можно начать с того, что просто месяц записывать за каждый день, что вы ели (так просто!). Включая еду в ресторане, если вы там были. По прошествии месяца у вас будет уже довольно много вариантов, чтобы планировать на следующую неделю.

А еще может поделимся, кто что готовит в обычные дни? Я могу начать:

- шпинат с козьим сыром и йогуртом (горячее блюдо),
- сладкие перцы тушеные с морковкой и луком (и мнооого сливочного масла)
- запеченная рыба (сардины, караси и прочие безртутные),
- рис с овощами, типа плова, но без мяса
- котлеты из индюшкиного фарша с морковкой, чесноком и луком (без яиц, нельзя нам)
- гречневая каша
- жареная капуста с морковкой и чесноком (совсем чуть жареная)
- свекольная икра
- всякие мороженые овощи, разогретые с сыром
- цветная капуста на парУ с сыром
- рисовые макароны с сыром и томатно-базиликовой пастой
- типа пиццы, но с рисовыми макаронами вместо теста ;-)
- "битая" картошка (с зеленью, чесноком и слив. маслом)
- запеченный или потушенный батат с чесноком и черносливом
- (но это в выходной) курица, запеченная на соли
- (тоже в выходной) суп из лосося с луком-пореем (ням! ;0))

Че-то пока больше не вспоминается. ;-) А вы что готовите? Давайте каждую неделю каждый хоть по одному блюду напишет - всем будет что-то новенькое добавить!
Tags: Меню_рецепты_готовка
Subscribe

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 37 comments

  • Гигиенический душ

    Постепенно гиг душ становится стандартным элементом при ремонте в ванной, но при том, что они с нами уже не первый год, что-то…

  • Страдания одежные

    Добрый день, дорогие! Вопрос такой, после родов сильно похудела, все вещи реально все в гардеробе велики.что делать? Жаль вещей, их много и они…

  • Глубокие полки в шкафу

    Вот что меня мучает, дорогие флаюшки, как удобно обустроить глубокие и длинные полки в шкафу? Пока поставила у стенки пустые коробки из-под обуви и…