Диета для кризиса

Нашла ссылки на недорогие и полезные меню.
Автор собирает, по случаю кризиса и сокращения расходов.

http://community.livejournal.com/0bshinnost/116204.html

Может быть, добавим и обновим и там, и здесь?
Как прокормить семью недорого и так, чтобы не навредить здоровью?

Надеюсь, что это не слишком отклоняется от темы сообщества.
А опыта здесь у хозяюшек много...

В общем, надеюсь на лучшее.
Сейчас тема многих интересует...