Работаю дома, в целом разная бумажная рутина.
Неделя делится на две части:
- рабочая (с понедельника по четверг, 1-4);
- смешанная (с пятницы по воскресенье, 5-7).
Недельные задания.
1. Уборка (протереть пыль, пройтись по коврам, помыть полы).
2. Кухня (шкафы, холодильник), закупка продуктов на неделю (мясо, молоко, сыр, яйца, овощи, фрукты, грибы, каши быстрого приготовления, чай, кофе, сок).
3. Выполнение недельного задания (разобрать вещи в шкафу, постирать шторы).
4. Выполнение недельного задания, маникюр / педикюр, эпиляция (крем, воск, электрическая бритва / эпилятор, можно комбинировать) ног и зоны бикини (достаточно коротко подстричь).
5. Уборка (протереть пыль, пройтись по коврам, помыть полы).
6. Выполнение недельного задания.
7. Прогулки в парке, активный отдых.
День делится на две части:
- день (с 6 утра до 16 дня);
- вечер (с 16 дня до 22 вечера).
Короткие вечерние задания (по 15 минут):
- хот споты;
- глажка белья;
- влажная уборка пыли;
- выполнение недельного задания.
Ежедневные рутины.
06:00 / начало дня
06:15 – 06:20 / чистый унитаз
06:20 – 06:40 / душ, чистая кожа, крем, свежее бельё
06:40 – 07:00 / завтрак
07:00 / почистить зубы, заплести косу
07:15 / завязываю галстук своему мужчине, целую в щёку и провожаю на работу
07:20 – 13:30 / работа, готовлю обед (раз в два дня)
13:30 – 14:00 / обед
14:00 – 16:00 / сон, чтение книги, просто отдых, кухня (вторник), уход за собой (четверг), уборка (понедельник, пятница)
16:00 – 17:00 / короткие вечерние задания
17:00 / отправляю скучающую смс, уточняю время ужина
17:15 – 19:00 / работа, готовлю ужин
19:00 / встречаю своего мужчину с работы, целую в щёку
19:05 / ужин, отдых
19:45 / вечерняя прогулка, телевизор
20:45 / массаж
21:20 / порядок в ванной
21:35 / составляю план на следующий день, готовлю одежду на утро
21:45 / чистая раковина, почистить зубы, крем для рук и спать
22:00 / конец дня
Утром в 10:00, днём в 17:00 и вечером около 21:00 время для чая (кофе, сок) с бутербродами или печеньем.
Собственно, вот :)
С прогулками вообще больная тема, когда нет детей заставить себя выйти на улицу просто так не так уж и просто, как оказалось.
Спасибо :)
Соблюдать получается только когда в целом в жизни основные проблемы решены и голова уже ничем другим не загружена. Проще говоря, начинает работать именно тогда, когда выходишь на флай уровень. До этого достаточно трудный период "генеральной уборки". Раньше данный план относился к разряду фантастики для меня, сейчас уже почти так всё и есть :)
А если муж задержится на работе... Все сломается? :))
Я б не смогла по плану жить... Поэтому, флайледи только читаю и восторгаюсь :)
А сколько у Вас получается примерно в день на работу? И бывает ли у Вас срочная работа или Вы всегда можете работать "от звонка до звонка"? Сама работаю дома, я переводчик, у меня бывают срочные переводы - когда надо все бросить и сделать "к утру", например. Хорошо, муж помогает - может даже суп сварить в такой ситуации (это как на Марс слетать примерно), но все равно - срочная работа все рушит к чертям. Буду благодарна за совет.
Срочная работа случается. Смело пропускаю уборку, готовку (чем пельмени не еда), вечернюю прогулку, да и раковина отдохнёт. Это тоже целое дело, чтобы те, кто с тобой работает всё успевали и планировали заранее. Это уже флай бизнес почти. Потеря пары дней здорового сна (на фоне в целом нормального режима) тоже не катастрофа. Самое время устало потянуть спинкой, когда вторая половина будет проходить мимо, не зная чем заняться после работы :)))
галстук мужу обязательно завязывать? :) какая могла быть экономия времени ...
:)
Извините, я понимаю, что про цем в щечку для развлечения написали