Флэрр (flerr) wrote in flylady_ru,
Флэрр
flerr
flylady_ru

Category:

Мой журнал

Работаю дома, в целом разная бумажная рутина.

Неделя делится на две части:

- рабочая (с понедельника по четверг, 1-4);
- смешанная (с пятницы по воскресенье, 5-7).

Недельные задания.

1. Уборка (протереть пыль, пройтись по коврам, помыть полы).
2. Кухня (шкафы, холодильник), закупка продуктов на неделю (мясо, молоко, сыр, яйца, овощи, фрукты, грибы, каши быстрого приготовления, чай, кофе, сок).
3. Выполнение недельного задания (разобрать вещи в шкафу, постирать шторы).
4. Выполнение недельного задания, маникюр / педикюр, эпиляция (крем, воск, электрическая бритва / эпилятор, можно комбинировать) ног и зоны бикини (достаточно коротко подстричь).

5. Уборка (протереть пыль, пройтись по коврам, помыть полы).
6. Выполнение недельного задания.
7. Прогулки в парке, активный отдых.


День делится на две части:

- день (с 6 утра до 16 дня);
- вечер (с 16 дня до 22 вечера).

Короткие вечерние задания (по 15 минут):

- хот споты;
- глажка белья;
- влажная уборка пыли;
- выполнение недельного задания.

Ежедневные рутины.

06:00 / начало дня
06:15 – 06:20 / чистый унитаз
06:20 – 06:40 / душ, чистая кожа, крем, свежее бельё
06:40 – 07:00 / завтрак
07:00 / почистить зубы, заплести косу
07:15 / завязываю галстук своему мужчине, целую в щёку и провожаю на работу
07:20 – 13:30 / работа, готовлю обед (раз в два дня)
13:30 – 14:00 / обед
14:00 – 16:00 / сон, чтение книги, просто отдых, кухня (вторник), уход за собой (четверг), уборка (понедельник, пятница)

16:00 – 17:00 / короткие вечерние задания
17:00 / отправляю скучающую смс, уточняю время ужина
17:15 – 19:00 / работа, готовлю ужин
19:00 / встречаю своего мужчину с работы, целую в щёку
19:05 / ужин, отдых
19:45 / вечерняя прогулка, телевизор
20:45 / массаж
21:20 / порядок в ванной
21:35 / составляю план на следующий день, готовлю одежду на утро
21:45 / чистая раковина, почистить зубы, крем для рук и спать
22:00 / конец дня

Утром в 10:00, днём в 17:00 и вечером около 21:00 время для чая (кофе, сок) с бутербродами или печеньем.

Собственно, вот :)
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 52 comments